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不太热加有点雨,入伏第二周,淮安依然很舒适

©原创 傅停停 2019-07-14 18:20

虽然过了小暑也入了伏,眼下淮安的天气却没有一点盛夏的感觉。市气象台预计,下周我市的天气将维持着不太热加有点雨的模式,周三到周四可能有一次较明显的降雨过程。

周三周四有次降雨过程

经历了周六的降雨后,周日依旧十分凉爽,直到中午时分温度才渐渐升高,总算有了点夏天的感觉。当天市区最高气温是32.4℃。这样的温度在七月中旬来说可谓难得的清凉。市气象台14日下午预计,14日晚间到15日白天多云有时阴,有分散性雷阵雨,有雷雨地区雷雨时短时阵风7-8级,15日的最高气温预计仍然在32℃到33℃左右。市气象台专家介绍,受东北冷涡输送来的冷空气影响,下周我市的气温略低于常年同期,预计直到20日(周六)前,每天的最高气温都不会突破33℃,最低温度则一直维持在22到23℃左右。下周大部分时间以多云或阴天的天气为主,周三到周四有一次较大范围的降雨过程,最高气温也将随之小幅下降。根据最新的气象资料来看,此次雨带给苏南地区带来的降雨更多,淮安的降雨量可能不会很大。

即使下雨天也要注意防晒

阳光不出全力,阴雨天当家,是不是意味着淮安的小伙伴们出门可以省下防晒霜呢?答案并非如此。皮肤科专家介绍,夏天的紫外线其实无处不在,即使是阴雨绵绵的日子里也要做好防护。研究发现,下雨天时虽然中波红斑效应紫外线UVB的量少了,但是具有较强穿透力的长波黑斑效应紫外线UVA仍然能达到晴天95%的量。因此,夏天不管是阴天还是下雨天出门都要做好防晒。可以在出门前半小时左右涂抹防晒品,也可以使用宽檐帽、防晒服、太阳镜等夏季防晒“神器”来保护皮肤不被晒黑。

皮肤科专家提醒,每个人对紫外线的敏感程度不同,但一般来说,肤色浅的人对光比较敏感,因此皮肤白皙的女性、儿童和青少年更要注意防晒。

伏天适合吃面喝鸭肉汤

俗话说:“头伏饺子二伏面,三伏烙饼卷鸡蛋。”为什么伏天要吃面?营养专家介绍,因为面粉中富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,能有效补充夏季人体大量出汗后所丢失的营养成分。在营养价值和吸收方面,面粉要优于大米。中医认为,面粉性昧甘凉,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。淮安人在吃面上发展出了多样的饮食文化,有盖浇面、汤面、阳春面、凉面、面疙瘩汤等等吃法,一碗喷香的面下肚,吃得满头大汗,吃完浑身舒坦。

除了吃面以外,绿豆、薏米仁、黄瓜、丝瓜、西瓜、冬瓜、西红柿等都是这个季节的清补佳品,其中着重要推荐的是鸭肉。夏季食用鸭肉,既能补充炎热季节中过度消耗的营养,又可以祛除暑热给人体带来的不利影响。炖一锅美味的老鸭冬瓜汤,清热又解暑,健脾又化湿。

以下是近期具体天气:

7月15日白天多云有时阴,有分散性雷阵雨,偏南风3到4级,

最低气温: 23℃左右,最高气温:32℃到33℃。

7月16日多云,东南风3到4级,

最低气温:23℃左右;最高气温:31℃到32℃ 。

7月17日多云转阴有阵雨或雷雨,东南到东风3到4级,

最低气温:22℃到23℃;最高气温:28℃到29℃。

融媒体记者 傅停停

融媒体编辑 童淮玉

实习生 韩会

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虽然过了小暑也入了伏,眼下淮安的天气却没有一点盛夏的感觉。市气象台预计,下周我市的天气将维持着不太热加有点雨的模式,周三到周四可能有一次较明显的降雨过程。

周三周四有次降雨过程

经历了周六的降雨后,周日依旧十分凉爽,直到中午时分温度才渐渐升高,总算有了点夏天的感觉。当天市区最高气温是32.4℃。这样的温度在七月中旬来说可谓难得的清凉。市气象台14日下午预计,14日晚间到15日白天多云有时阴,有分散性雷阵雨,有雷雨地区雷雨时短时阵风7-8级,15日的最高气温预计仍然在32℃到33℃左右。市气象台专家介绍,受东北冷涡输送来的冷空气影响,下周我市的气温略低于常年同期,预计直到20日(周六)前,每天的最高气温都不会突破33℃,最低温度则一直维持在22到23℃左右。下周大部分时间以多云或阴天的天气为主,周三到周四有一次较大范围的降雨过程,最高气温也将随之小幅下降。根据最新的气象资料来看,此次雨带给苏南地区带来的降雨更多,淮安的降雨量可能不会很大。

即使下雨天也要注意防晒

阳光不出全力,阴雨天当家,是不是意味着淮安的小伙伴们出门可以省下防晒霜呢?答案并非如此。皮肤科专家介绍,夏天的紫外线其实无处不在,即使是阴雨绵绵的日子里也要做好防护。研究发现,下雨天时虽然中波红斑效应紫外线UVB的量少了,但是具有较强穿透力的长波黑斑效应紫外线UVA仍然能达到晴天95%的量。因此,夏天不管是阴天还是下雨天出门都要做好防晒。可以在出门前半小时左右涂抹防晒品,也可以使用宽檐帽、防晒服、太阳镜等夏季防晒“神器”来保护皮肤不被晒黑。

皮肤科专家提醒,每个人对紫外线的敏感程度不同,但一般来说,肤色浅的人对光比较敏感,因此皮肤白皙的女性、儿童和青少年更要注意防晒。

伏天适合吃面喝鸭肉汤

俗话说:“头伏饺子二伏面,三伏烙饼卷鸡蛋。”为什么伏天要吃面?营养专家介绍,因为面粉中富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,能有效补充夏季人体大量出汗后所丢失的营养成分。在营养价值和吸收方面,面粉要优于大米。中医认为,面粉性昧甘凉,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。淮安人在吃面上发展出了多样的饮食文化,有盖浇面、汤面、阳春面、凉面、面疙瘩汤等等吃法,一碗喷香的面下肚,吃得满头大汗,吃完浑身舒坦。

除了吃面以外,绿豆、薏米仁、黄瓜、丝瓜、西瓜、冬瓜、西红柿等都是这个季节的清补佳品,其中着重要推荐的是鸭肉。夏季食用鸭肉,既能补充炎热季节中过度消耗的营养,又可以祛除暑热给人体带来的不利影响。炖一锅美味的老鸭冬瓜汤,清热又解暑,健脾又化湿。

以下是近期具体天气:

7月15日白天多云有时阴,有分散性雷阵雨,偏南风3到4级,

最低气温: 23℃左右,最高气温:32℃到33℃。

7月16日多云,东南风3到4级,

最低气温:23℃左右;最高气温:31℃到32℃ 。

7月17日多云转阴有阵雨或雷雨,东南到东风3到4级,

最低气温:22℃到23℃;最高气温:28℃到29℃。

融媒体记者 傅停停

融媒体编辑 童淮玉

实习生 韩会

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